Benessere psico-fisico

Nel febbraio 2015 ho contribuito alla nascita dell’Associazione EscursionisMontiAurunci, organizziamo escursioni di trekking e MTB, eventi collegati all’astronomia, alla psicologia, alla degustazione e riscoperta dei sapori tradizionali, percorrendo i sentieri del Parco Regionale dei Monti Aurunci. Sposando l’amore per la natura e la passione per la mia professione, promuovo incontri intitolati “Natura e Benessere”, finalizzati alla salute psico-fisica, attraverso la pratica di tecniche di rilassamento muscolare, immaginativo, training autogeno, accompagnate da scenari naturalistici che aiutano a staccare la spina dalla frenesia quotidiana  e a riconciliarci con noi stessi e con ciò che ci circonda.
Oltre agli appuntamenti dell’Associazione EMA è possibile strutturare percorsi individuali o di gruppo presso lo studio SinaPSY, finalizzati a favorire il recupero dell’equilibrio delle funzioni psico-fisiche mediante tecniche di rilassamento, promuovere un atteggiamento ed uno stile di vita sano, attraverso un’adeguata gestione delle emozioni,  training sull’assertività e la gestione della rabbia, favorendo l’organizzazione personale, mediante un’efficace gestione del tempo e la pianificazione di obiettivi realistici e perseguibili.

 

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